Trendiga trappor

  •  April 15, 2021


Trendiga trappor

Anklagas (delvis) för fysisk inaktivitet för att eliminera ansträngningen, arkitekter och ingenjörer försöker nu använda "aktivitetsdesign". Således kommer trapporna att gömma sig för att uppmuntra till användning av trapporna.

Läs mer:

10 000 steg för att träna - klättringstrappar hjälper till att uppfylla målet
Stig upp och gå - Det är dags att använda kroppen i användning

Uppfinningen av hissar tillät utvecklingen av städer.


Som en symbol för framtiden gömde hissarna trappan.

I byggnader är de alltid dolda, och deras åtkomst är nästan förbjuden.

Nu, inför hälso- och fitnessfrågor, måste vi tänka om denna roll.


För arkitekter och byggare är utmaningen att lyfta fram stegen.

Att planera nya byggnader som värderar trapporna är en utmaning som nya arkitekter står inför.

Arkitektur och teknik har löst hälsoproblem tidigare i relation till hygien.


Nu har den nya trenden allt att räkna ut.

I New York uppmuntrar en kampanj ”aktivitetsdesign”.

Det är arkitekturens specialitet som syftar till att främja befolkningens hälsa.

För att motivera att klättra uppför trappan har staden spridit affischer som tilltalar medborgarnas skuld och fåfänga.

Klättring av trappor bränner mer kalorier än jogging.

Informationen kommer från Dr. Karen Lee, konsult för Världshälsoorganisationen.

För att stödja valet citerar han en studie där rutinen på 10 000 män följdes.

De som klättrade 20 till 34 våningar / vecka (något som 3 till 5 våningar / dag) minskade sin kardiovaskulära risk med 29%.

Så låt oss rostas?

När du är klar med att läsa den här artikeln, gå upp en promenad.

Välj trappan när du anländer och lämnar.

Hemma, gå upp mellan program på TV, eller efter en tid framför gadgeten.

Detta gör att du är medveten om problemet och lösningen.

Trendiga trappor

New York City-affischer uppmuntra klättringstrappor

Måla trappa – steg för steg (April 2021)


Rekommenderas