Grön papayasallad

  •  April 15, 2021


Rika på C-vitamin och antioxidanter, för att hjälpa oss gå ner i vikt. Papaya går utöver frukost. Se till att du är vid bordet som en huvudrätt genom att bjuda in frukt till stjärnan i ett nyfiken salladrecept av thailändskt ursprung.

Läs mer:

Färgglad Quinoa-sallad - Kolla in det här receptet för att äta quinoa i sommarversionen
Topp 5 av mina favorit sallader - Det officiella urvalet av de mest gillade på webbplatsen

Dess fördelaktiga kapacitet för tarmen och därmed den goda formen är känd.


Papaya har enzymer som smälter unika proteiner, vilket underlättar matsmältningen och innehåller högt fiberinnehåll.

Därför rekommenderas maten för att tarmen ska fungera, eftersom det hjälper till med matsmältningen och förhindrar förstoppning.

Nyheten är att få honom från frukostbordet.


Fortfarande grönt och skuren i mycket tunna remsor, denna glädje är en traditionell ingrediens i Thailands etniska köket.

Dess kännetecken är att lägga till olika strukturer, uppfriskande och något söta i sallader som till och med kan ta skaldjur.

Förutsatt att det är asiatiskt ursprung kombinerar beredningen fruktens sötma med de kryddig paprika, av vilka vi värderar den termogena kraften, vilket ökar kroppstemperaturen och därmed påskyndar ämnesomsättningen, vilket får kroppen att förbränna fler kalorier.


Följande recept ger sex portioner med 59 kalorier vardera.

ingredienser

¼ tesked citronskal
¼ kopp citronsaft
2 matskedar senap
Hackad flickas fingerpeppar, efter smak
3 koppar grön papaya skuren i tunna pinnar
½ kopp finskivad rödlök
Nymalet peppar efter smak

Way of förberedelse

Tillsätt zest och citronsaft, senap och peppar i en skål.
Tillsätt papaya, lök och bönor groddar och rör om väl.
Pynt med halverade körsbärstomater om så önskas.
Strö över peppar och server sedan.

How to Make Thai Papaya Salad - Som Tum ส้มตำ (Thai Food) (April 2021)


Rekommenderas