Frukt på en pinne

  •  Maj 25, 2020


Frukt, kokosnötvatten och ingenting mer. Detta är min naturliga popsicle. Lär dig hur du gör denna glädje som har noll tillsatt socker och konserveringsmedel. Och det är därför den är full av smak och hälsa - med video.

Läs mer:

Yoghurt och fruktpopsicle - Titta på steg-för-steg-receptvideo
Functional Popsicles - Bra form på en pinne

Inget socker, inga konserveringsmedel.


Tillverkad av kokosnötvatten och säsongens frukter.

Och ingenting mer.

Att inte slösa bort tid i köket, inte heller önskan att göra ett recept med sina egna händer, den naturliga popsicleen är så enkel.


Fördelen med beredningen är att njuta av ingrediensernas fulla smak.

Dess fördel är hydrering i kombination med näring.

Med bonusen att inte ta med några tomma kalorier vid efterrätten.


Men det behöver uppmärksamhet.

Även med färre kalorier än traditionellt är denna popsicle inte utan dem.

Kom ihåg att fruktos (fruktsocker) också är ett socker.

Så om du styr vikten, behöver du måtta.

Följande recept ger sex portioner med 36 kalorier vardera.

Frukt på en pinne

picole

ingredienser

2 koppar tärnad frukt efter eget val
300 ml kokosnötvatten
Sex popsicle-pinnar

Way of förberedelse

Fördel fruktbitarna i picolike former.
Fyll på kokosnötvatten.
Fixa pinnarna i popsiclesna.
Kyl i 1 timme eller tills den är inställd.
Servera när du vill.

Kolla in steg för steg i det här receptet i följande video.

Pinne-is med bær oppskrift. Slik lager du det | TINE Kjøkken (Maj 2020)


Rekommenderas