Falska äppelpaj

  •  Januari 19, 2021


Falska äppelpaj

Framför dem misslyckas regimer. Mer än en gång har dess subversiva hot gjort att vi förlorar regeringen. Av dieten. Om godis fungerar som fiender är tiden att sminka - och fördelaktiga utbyten.

Läs mer:

Mjölfri äppelkaka - Kolla in videorecept
Topp 5 lätta godisrecept - godis? Kolla in de mest kommenterade här på webbplatsen

Du har försökt allt men det finns inget sätt att motstå en godis. Förklaringen är evolutionär.


När vi hittar livsmedel rika på glukos, fruktos och sackaros framöver, är instinkten att äta så mycket som möjligt.

Anledningen är att sockerhaltig mat var sällsynt att hitta och garanterade mycket energi för grottmän.

Sedan dess bär vi denna frossa som en arv. Det är svårt att ignorera dess konsekvenser på skalan.


Underrättelsen kom senare.

Det är vad vi räknar med, låt oss göra godis möjligt. Slipa bara recepten och öva fördelaktiga ingrediensförändringar.

I min falska äppelpaj kommer den ljusa smaken med fiberens funktionalitet, närvarande i bröd smular, desto mer rustik desto bättre.


Och även äpplet, genom dess pektin, en typ av fiber som bildar en gel i magen, vilket minskar och kontrollerar aptiten.

Följande recept är klart på bara en halvtimme.

ingredienser

1 hackat äpple
2 skivor med lätt tärnad bröd
2 lätt slagen äggviter
2/3 kopp skummjölkspulver
1 ½ matsked ugnsötningsmedel
½ tsk vaniljextrakt
Kanelpulver

Way of förberedelse

Förvärm ugnen.
Blanda mjölk och sötningsmedel i en skål.
Tillsätt vanilj och äggviter.
Tillsätt brödbitarna och äppelbitarna och rör om försiktigt.
Lägg i smörjade individuella former.
Strö kanelpulver och grädda i cirka 30 minuter.

Detta och andra recept hittar du i min bok Balance Point - läs online här.

Vill du ha mer? Prenumerera på min YouTube-kanal för att få meddelanden om nytt videodäring och hälsoinnehåll!

Akutsjuksköterskan: "Drabbas inte av panik" - Nyhetsmorgon (TV4) (Januari 2021)


Rekommenderas